こんにちは！オールシーブログのケントです！ 今回は減量二週間目の経過を載せていきます。 今回はローファットでの減量をしています！ まだ1週間目の記事を読んでいない人は先に見てください！ 　　↓↓ 減量1週間目 減量9日目 この日は背中のトレーニング デッドリフト：４セット ワンハンドローイング：３セットづつ ラットプル...

こんにちは！オールシーブログのケントです！！ 2020年6月1日から減量を開始しました。 2020年8月まで減量していきます！ 今回の減量はローファットでやっていきます！ 一週間毎に記録を上げていくので是非参考にしてください。 目標は２ヶ月間で71kg→65kg　です！ 減量前 この画像は食後です。 身長172センチ ...

体の変化 こんにちは！オールシーブログのケントです！ 私は大学に入学すると同時に筋トレを始めました！（2018年4月） きっかけは兄が海外留学から帰って来た時にムキムキで、自分も大学に入って時間ができたらジムに通いたいと思っていたからです！ これは筋トレを始める前の高校生の時の画像です！ 高校背の時にサッカー部に入って...